出品 | 搜狐健康

作家 | 周亦川

裁剪 | 李冬梅

在《2025搜狐健康播主大会》#体重管理 专场节目中，搜狐健康邀请到了中日友好病院普外科·代谢减重中心科主任孟化线路（搜狐视频温情流@孟化医学在线），中日友好病院普外科·代谢减重中心内分泌大夫张念荣（搜狐视频温情流@张念荣），中日友好病院普外科·代谢减重中心中医科主治大夫黄一珊（搜狐视频温情流@黄一珊）与咱们分析了多种减肥步伐的利与弊，也共享了我方的减肥心得。

张念荣大夫共享，干预饭局其实一经在给我方的心血管埋下一些不好的信号了，淌若一定要干预的话不错提早少许兑现，减少拉万古间带来的过度摄入。咱们还不错剿袭一些低脂食品，比如说高卵白的牛肉，吃鱼把鱼皮分开吃内部的白肉，去皮的鸡腿，还有鸡胸肉皆是不错吃的。